Giuseppina Geraci

Jongler entre un travail à plein temps, une activité complémentaire et une vie de famille n’est pas une mince affaire et il n’est pas toujours évident de maintenir un style de vie sain en mangeant équilibré et en pratiquant une activité physique régulière.

Pourtant, il est difficile de se sentir bien dans sa tête lorsqu’on ne se sent pas bien dans notre corps. L’adage ‘un esprit sain dans un corps sain’ dit vrai !

Vous avez sans doute déjà entendu que notre ventre est notre deuxième cerveau, pas vrai ? Il existerait en effet un lien direct entre la santé de nos intestins ainsi que notre état mental.

Un ventre en mauvais état pourrait entraîner une série de troubles psychiques allant de l’irritabilité à la dépression.